KARATE DO
Camí de la mà buida

El karate és un art marcial que es va desenvolupar a les illes Ryukyu, l’actual Okinawa, Japó. Es va desenvolupar a partir de les arts marcials xineses o del kenpo xinès. En el karate són permesos tant els cops de puny, les puntades, els cops de colze i genoll com els cops amb mà oberta (conegudes com a mans ganivet). En alguns estils a més són permeses les claus, els sistemes de retenció o els cops a punts vitals. El nom que rep un practicant de karate es diu karateka.

APREN MÉS OSBRE EL KARATE DO

GO DO SHIN

Els 5 camins espirituals del Karate Shito Ryu
Kenwa Mabuni

Primer Determinació

No abandonis mai l’esprit del principant.
Hitotsu Ishi shoshin wasureru nakare.

Primer Moralitat ètica

No descuidis la cortesia ni l’etiqueta.
Hitotsu Do toku Reigi okutaru nakare.

Primer Desenvolupament

No abandonis, no abidiquis mai de l’esforç.
Hitotsu Hatten Doryoku okutaru nakare.

Primer Sentit comú

No perdis mai el sentit comú.
Hitotsu Jo Shiki jo shiki kakeru nakare.

Primer Pau

No perturbar mai l’armonia.
Hitotsu Heiwa Wa midasu nakare.

Es important que aquests conceptes estiguin sempre presents a la nostra vida de karateka. Tan dins del dojo com a fora d’ell. Aquests principis i valors que deurem sempre en compte.

Tal i com es diu en el Dojo Kun, aquests principis comencen sempre per Hitotsu (primer), o que significa que tots tnen igual importància.

Va ser una de les principals autoritats del karate d’Okinawa i el principal mestre de Naha-te.

Kanryo Higaonna

Va ser el fundador de l’estil de karate Shito-Ryu i els seus mestres van ser Higaonna i Itosu.

Kenwa Mabuni

Va ser un guerrer i mestre de mestres en el karate de fil conductor o Shuri-Te.

Ankō Itosu

BENEFICIS
DEL KARATE

  • Aprendràs a defensar-te

  • Entrenament corporal total

  • Millora el sistema cardiovascular

  • Millora la coordinació i els reflexes (velocitat de reacció)

  • Millora la tonificació muscular

  • Millora la força i la potència

  • Millora la resistència i la flexibilitat

  • Millora l’agilitat

  • Millora l’equilibri (propiocepció) i la mobilitat

  • L’alleujament de l’estrès

C.E. DOJO SANT FELIU

APUNTA’T

MÉS INFORMACIÓ